Ademcirkel

Tijdens de ademcirkel begeleidt Glenn Piessens je in een moment van vertraging en ontlading.
Een pauze in de drukte, waarin je via je ademhaling opnieuw ruimte mag voelen, in je lichaam én in je hoofd.

We starten rustig, met een korte uitleg en een moment om te landen. Daarna lig je comfortabel neer, zet je een hoofdtelefoon op en word je meegenomen in een zorgvuldig gekozen muziekstuk. Je ademhaling is je houvast: zacht, traag en volledig op jouw tempo. Elke sessie werkt rond een ander thema.

De ademcirkel is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen. Je hoeft geen ervaring te hebben. Of je nu moeilijk tot rust komt, door een intensere periode gaat of gewoon nieuwsgierig bent naar wat ademhaling voor je kan doen — je bent welkom zoals je bent. We sluiten af met een korte deelcirkel. Delen mag, luisteren mag ook. Altijd in een veilige, respectvolle sfeer.