Small group training
50' sporten in de natuur in kleine groepjes van maximaal 6 personen op een leuke beat.
Hierbij word je begeleid door een professionele coach, en werken we aan je kracht, conditie en coördinatie.
Zijn de aangeboden oefeningen voor jou te zwaar of kan je bepaalde oefeningen niet doen omwille van een blessure? Geen probleem! We luisteren naar jouw lichaam en passen de oefeningen aan.
Karavaan wil vrouwen empoweren om de beste versie van zichzelf te worden.
Dit doen we door verschillende trainingsvormen aan te bieden en kennis te delen over kracht- en conditietraining. Het vrouwelijk lichaam is heel complex en gaat tijdens het leven door verschillende fasen zoals de menstruatie, zwangerschap, pre- en postnatale periode en menopauze. Het is daarom belangrijk dat vrouwen weten hoe ze tijdens elke periode hun trainingen hierop kunnen aanpassen.
