Core & connect - Kracht, balans en ontspanning in één

 
In Core & Connect werk je in kleine groepjes aan een sterk en stabiel lichaam terwijl je ook de ruimte krijgt om tot rust te komen. Samen met Celine ontdek je de perfecte balans tussen beweging en ontspanning.

Elke sessie volgt een natuurlijke flow:
We starten met een rustige grounding of dynamische opwarming, afgestemd op de energie van het moment. Daarna versterken we het lichaam met een speelse combinatie van core- en krachttraining, aangevuld met elementen uit yoga en pilates.
Het wobbelboard (Das Brett) voegt een extra dimensie toe, waardoor je evenwicht en stabiliteit op een dieper niveau traint – letterlijk én figuurlijk.
Tot slot is er tijd om te landen, te ontspannen en na te genieten met een drankje, zodat je fysiek sterker en mentaal opgeladen naar huis gaat.

Core & Connect is ideaal voor wie kracht, flexibiliteit en rust wil samenbrengen. Al het materiaal is aanwezig bij Studio Still, je hoeft dus niets mee te brengen. 

Praktisch

📅 Wanneer?
 Tweewekelijks op maandagavond van 20u tot 21u

Data voorjaar 2025:

 🔹 12 mei
 🔹 26 mei
 🔹 9 juni
 🔹 23 juni

Inschrijven voor 1 of meerdere beurten is mogelijk
Voordeeltarief bij inschrijven voor meerdere lessen
Inschrijven kan via de link

Schrijf je in en ervaar Core & Connect zelf!