In Core & Connect werk je in kleine groepjes aan een sterk en stabiel lichaam terwijl je ook de ruimte krijgt om tot rust te komen. Samen met Celine ontdek je de perfecte balans tussen beweging en ontspanning.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Deze verstillende aanpak helpt om spanning los te laten en dieper te zakken in lichaam en geest.

Vinyasa Flow Yoga combineert ademhaling en beweging in een vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, verdiept je ademhaling en verhoogt je energie.

Tijdens de ademcirkel begeleidt Glenn Piessens je in een moment van vertraging en ontlading. Een pauze in de drukte, waarin je via je ademhaling opnieuw ruimte mag voelen in je lichaam én in je hoofd.

Ontdek sound meditation met Kaat Malfroy: laat klanken je helpen ontspannen, helderheid vinden en jezelf opnieuw ontdekken.