In Core & Connect werk je in kleine groepjes aan een sterk en stabiel lichaam terwijl je ook de ruimte krijgt om tot rust te komen. Samen met Celine ontdek je de perfecte balans tussen beweging en ontspanning.
Elke sessie volgt een natuurlijke flow:
We starten met een rustige opwarming, gevolgd door een speelse mix van core- en krachttraining met invloeden uit yoga en pilates. Het wobbelboard daagt je extra uit in balans en stabiliteit. We sluiten af met ontspanning en een drankje, zodat je sterker én opgeladen naar huis gaat.
Core & Connect is ideaal voor wie kracht, flexibiliteit en rust wil samenbrengen. Al het materiaal is aanwezig bij Studio Still, je hoeft dus niets mee te brengen.
🌿 Leuk om te weten: onze lessen gaan door in de nieuwe 'Still Room'. We kijken ernaar uit om je daar voor de eerste keer te ontvangen.
Tweewekelijks op maandagavond van 20u00 tot 21u00 of
op woensdagochtend van 10u30 tot 11u30
Je kan inschrijven via onderstaande link, voor één of meerdere lessen. Combineren is mogelijk.
Alles wat je nodig hebt, ligt voor je klaar bij Studio Still. Jij hoeft alleen jezelf mee te brengen.
Wees welkom om Core & Connect zelf te ervaren in onze vernieuwde 'Still Room'
Aarzel zeker niet om je vragen te stellen over de lessen. We helpen graag.