Over deze les
Vinyasa Flow combineert ademhaling en beweging in een zachte, vloeiende reeks houdingen. Je bouwt kracht en flexibiliteit op, verdiept je ademhaling en verhoogt je energie zonder de rust te verliezen.
Deze les gaat door in de Still Room: een rustige plek waar beweging, ademhaling en aandacht elkaar mogen versterken.