Yin Yoga

De yogalessen bij Studio Still worden begeleid door Sarah.
Sarah beweegt graag tussen tegenstellingen: actief en verstillend, dynamisch en zacht. Net daar — in dat evenwicht — voelt yoga voor haar als thuiskomen.

In haar lessen creëert ze een veilige ruimte waar je niets hoeft te bewijzen. Je mag bewegen, ademen, vertragen en voelen wat er is. Verbinding met jezelf en met anderen staat centraal, altijd op een rustige en toegankelijke manier.

In Yin Yoga neemt Sarah je mee in een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langer worden aangehouden. Deze lessen nodigen uit om te vertragen en spanning los te laten, zowel fysiek als mentaal.

De aanpak is geïnspireerd door het taoïsme en de traditionele Chinese geneeskunde. Door langer in een houding te blijven, krijgt het lichaam de tijd om te verzachten en ontstaat er ruimte voor ontspanning en herstel.
Sarah begeleidt deze momenten met aandacht, zachtheid en stilte, zodat je dieper kan zakken in jezelf.

Prijs: 

Een proefles: 15 euro

Gewone les: 18 euro

10-beurtenkaart: 160 euro

Praktisch:

Materiaal is aanwezig, jij brengt enkel jezelf mee.

Kleine groepjes voor maximale aandacht